Culotte menstruelle : comment ça marche et combien de temps la garder ?

Une culotte menstruelle n'est pas une culotte épaisse : c'est un textile technique en trois couches, cousu dans une culotte ordinaire. Comprendre ces trois couches, c'est comprendre pourquoi elle fuit ou non.

Les trois couches

1. La couche au contact de la peau capte le flux instantanément et laisse la surface sèche — c'est elle qui fait qu'on ne se sent pas mouillée.
2. La couche absorbante, au milieu, stocke le liquide et le retient par capillarité. C'est son épaisseur qui détermine la capacité annoncée.
3. La membrane imperméable, à l'extérieur, empêche le passage vers le vêtement. C'est la plus fragile : c'est elle qu'un sèche-linge détruit.

Combien de temps la garder

Comptez 4 à 8 heures selon votre flux et la capacité du modèle. Les fabricants raisonnent en équivalents : une culotte de flux moyen absorbe l'équivalent de deux tampons, une de flux abondant jusqu'à trois ou quatre.

Le repère utile n'est pas l'horloge mais la saturation. Les deux premiers jours, changez toutes les 4 heures ; les jours suivants, une culotte peut tenir la journée. Pour la nuit, prenez un modèle spécifique, plus long à l'arrière — c'est la position allongée qui provoque les fuites, pas le volume.

Le cas de la grande taille

Deux points comptent davantage. D'abord la coupe : une taille haute reste en place et ne roule pas sous le ventre, là où une coupe basse se déplace et décale la zone absorbante. Ensuite l'étanchéité aux cuisses : l'élastique doit épouser sans marquer, sinon le liquide s'échappe par le côté avant même que la couche soit pleine.

Combien en prévoir

Cinq à sept pour couvrir un cycle complet sans lessive quotidienne : deux par jour sur les jours abondants, une par jour ensuite, plus une de nuit. C'est l'investissement de départ qui refroidit, mais une culotte bien entretenue tient deux à trois ans, soit une trentaine de cycles.

Peut-on tout faire avec ?

Oui pour le sport, le travail, les longs trajets. Non pour la piscine : une culotte menstruelle absorbe l'eau du bassin et se sature en quelques minutes. Il faut un maillot menstruel, qui n'a pas la même membrane.

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